Das Gehirn ist die Steuerzentrale des Körpers.Es besteht aus Milliarden miteinander vernetzter Neuronen, organisiert und reguliert autonom empfangene Wahrnehmungen, welche im Idealfall optimal zusammenarbeiten und damit eine maximale Leistung produzieren.
Bio- und Neurofeedback ist eine wissenschaftlich bereits intensiv untersuchte Methode zur Optimierung und Anregung der Gehirnaktivität. Es handelt sich dabei um eine computergestützte Trainingsmethoden mittels derer ausgewählte Parameter von Körper bzw. Gehirnaktivität wahrnehmbar gemacht und kontinuierlich Rückmeldung über den aktuellen Aktivitätszustand gegeben werden.
Da es sich bei dieser Methode um einen Lernprozess handelt, können die positiven Auswirkungen in den Alltag integriert werden und auch nach Abschluss des Trainings fortbestehen.
Neurofeedback wird bei verschiedenen Symptomen erfolgreich eingesetzt. Am bekanntesten ist wohl der Einsatz von Neurofeedback bei Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Es wird aber auch zur Behandlung von Schlafstörungen, Migräne, Depression, Autismus oder posttraumatischen Belastungsstörungen erfolgreich eingesetzt.
Ist eine Fehlregulation vorhanden, werden bestimmte Hirnbereiche zu viel oder zu wenig, oder zum falschen Zeitpunkt aktiviert. Dadurch können verschiedene Symptome und Beschwerden auftreten und die Leistungsfähigkeit wird reduziert. Ziel des Neurofeedbacks ist es, die Selbstregulationsfähigkeit des Gehirns zu verbessern und Fehlregulationen zu korrigieren.
Menschen mit einer guten Selbstregulationsfähigkeit, können sich flexibel und möglichst optimal auf die jeweilige Situation einstellen: In entspannten Situationen können Sie gut entspannen, in fordernden Situationen bringen sie die notwendige Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit auf.
Vorgehen:
- Aufnahmegespräch
- gemeinsam die Trainingsziele definiert.
- Anhand der Symptomatik mögliche Trainingsdesigns definieren
- Nach fünf ersten Sitzungen wird ein erster Zwischenstand erörtert und das weitere Vorgehen besprochen
- Verlässliche Aussagen über Erfolgschancen lassen sich frühestens nach 10 – 20 Sitzungen machen
- In der Regel wird 1 Mal wöchentlich 50 Min. trainiert.
Die Methode wird von einigen Krankenkassen anerkannt (über Zusatzversicherung, ASCA und EMR-anerkannt).